• 力压朱婷!天才球星成为周最佳 论实力无愧世界第二人 2019-10-12
  • 坚持和完善我国基本经济制度的两条新经验(纪念改革开放四十周年) 2019-10-10
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-10-10
  • 【寄语】献给“最可爱的人”!八一节,您想对人民子弟兵说些啥? 2019-10-04
  • 首届数字中国建设峰会 2019-10-04
  • 中华龙舟大赛福州站收官 黑马异军突起摘大满贯 2019-10-02
  • 赵老哥2600万杀入两连板稀缺股 2019-10-02
  • 回复@海之宁:再什么主义,你没生产资料咋劳动? 2019-09-29
  • 盘点流入日本的中国十大稀世珍宝(组图) 2019-09-29
  • 【民族团结一家亲】56载“姐妹花”依旧难舍难分 2019-09-17
  • 《人民日报》北平版和《北平解放报》 2019-08-27
  • 重磅!6月20日起 湖南启动省级环保督察 2019-08-24
  • 马克思的每个人全面而自由发展,是人的最高需求层次理论。 2019-08-08
  • 湖州:好山好水带来金山银山 2019-07-23
  • 东北游客西安遇李鬼被骂不得善终 原为黑旅行社非法揽客 2019-07-23
  • 四川麻将技巧四川麻将技巧
    健身器材英文 English
    四川麻将技巧 走进兰士 新闻资讯 产品展示 品质保障 留言反馈 联系我们
    客服热线:4006004539
    新闻资讯
        企业新闻
        行业资讯
        使用技巧
      您现在的位置:四川麻将技巧 > 四川麻将技巧 > 企业新闻
         企业新闻
    50-100平米健身房健身器材配置怎么比较合理
    作者:兰士健身器材   发布于:2018-08-06 14:42:46   点击量:

      50-100平米健身房配置怎么比较合理

      先说一下50平米标准的健身房配置:

      有氧器材:跑步机2台,椭圆机1台,健身车1台;

                                               1062B 商务电动跑步机

      力量器材:综合训练器1台,单功能训练器1台;

      自由力量:腹肌板,多功能训练凳1台,哑铃架,专业哑铃一套;

      以上是标准的50平米标准健身房配置。

      那男士多的50平米单位健身房配置是什么样的呢?

      有氧器材:跑步机2台,椭圆机2台;

      力量器材:3人站综合训练器1台,单功能训练器1台;

      自由力量:腹肌板,多功能训练凳1台,哑铃架,专业哑铃一套;


    一般来说男士多的,大部分对肌肉是比较关注的,胸肌和腹肌是每个男人的追求,单功能机可以选择锻炼胸肌的。3人站可以练到的位置就多了,一起锻炼更容易坚持下去。

      女士多的50平米单位健身房配置:

      有氧器材:跑步机2台,椭圆机3台;

      力量器材:综合训练器1台;

      自由力量:多功能训练凳1台,哑铃架,专业哑铃一套;

      瑜伽用品:瑜伽垫5条,瑜伽球5个;

      以上是女士较多的健身房配置,为什么会这样配呢?椭圆机,对身体运动损伤降到最低,椭圆机运动可以说是全身的有氧运动,能够更好的让女士的身体线条看上去更漂亮。只做有氧是不行的,必要的力量也不能少,放心的去锻炼吧,肌肉是不容易在女士身上出现的。其他的不用多说,都知道瑜伽的好处。

      还有一些单位的年龄普遍中年,那中年人的单位健身房配置如下:

      有氧器材:跑步机2台,椭圆机1台,卧式健身车1台;

      力量器材:综合训练器1台。

      自由力量:乒乓球桌1台或者台球桌1台;

      考虑到人到中年,身体的运动强度不宜过大,跑步机上快走。腿脚不方便的可以在卧式健身车进行锻炼,安全是最为主要的,相对于力量训练就不是很重要。乒乓球桌或者台球桌增加运动的娱乐性。

      以上是关于50平米健身房配置的一些个人建议,这个也主要是看使用单位的大致需求,来改变的,具体的健身房器材的价格和更加详细的单位健身房配置方案,请电话或者在线山东宁泰健身器材有限公司客服进行咨询。



    徐州兰士健身器材有限公司 页面版权所有 免费电话:400-600-4539| 中国·九隆 技术支持
    联系地址:江苏徐州东郊大吴 联系电话:0516-87230699/87230518 传真号码:0516-87230599 手机:13805207381 联系人:李经理
    《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》 苏ICP备11040271号
  • 力压朱婷!天才球星成为周最佳 论实力无愧世界第二人 2019-10-12
  • 坚持和完善我国基本经济制度的两条新经验(纪念改革开放四十周年) 2019-10-10
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-10-10
  • 【寄语】献给“最可爱的人”!八一节,您想对人民子弟兵说些啥? 2019-10-04
  • 首届数字中国建设峰会 2019-10-04
  • 中华龙舟大赛福州站收官 黑马异军突起摘大满贯 2019-10-02
  • 赵老哥2600万杀入两连板稀缺股 2019-10-02
  • 回复@海之宁:再什么主义,你没生产资料咋劳动? 2019-09-29
  • 盘点流入日本的中国十大稀世珍宝(组图) 2019-09-29
  • 【民族团结一家亲】56载“姐妹花”依旧难舍难分 2019-09-17
  • 《人民日报》北平版和《北平解放报》 2019-08-27
  • 重磅!6月20日起 湖南启动省级环保督察 2019-08-24
  • 马克思的每个人全面而自由发展,是人的最高需求层次理论。 2019-08-08
  • 湖州:好山好水带来金山银山 2019-07-23
  • 东北游客西安遇李鬼被骂不得善终 原为黑旅行社非法揽客 2019-07-23
  • 七星彩走势图预测下期 吉林快三豹子6 竞彩开奖结果 2019一2019西甲积分榜 三分彩计划官网 北单官网 富贵心水论坛 山东时时怎么中奖 腾讯分分彩高倍预测 广11选五开奖走势图 天津快乐十分基本走势图图 金沙女神一波中特 北京11选5开奖走势 曾道人内幕玄机图库 湖北30选5开奖号码